Fumenti e suffumigi per combattere il raffreddore
Ott27

Fumenti e suffumigi per combattere il raffreddore

“Etciù”: con i primi freddi è tornato puntuale anche il raffreddore? Ahimè, si tratta davvero di un mal comune che, in alcuni casi, è riconducibile all’influenza stagionale mentre, altre volte, a cattive abitudini e a uno stile di vita che provocano un abbassamento delle difese immunitarie. Ed ecco, dunque, la corsa allo star bene: vitamine, integratori e cibi caldi, non mancano mai con l’arrivo dell’inverno. Certamente, si...

Leggi tutto
Ipertensione (pressione alta) e salute dell’uomo
Ott27

Ipertensione (pressione alta) e salute dell’uomo

Vita sedentaria, sovrappeso, fumo e alimentazione poco equilibrata sono gli ingredienti per una vita per nulla sana, con colesterolo e trigliceridi alti, diabete e sovrappeso: il risultato? L’insorgere di gravi malattie croniche che possono incidere anche sulla salute del sistema cardiovascolare, con un aumento della pressione sanguigna. SOS ipertensione: è, dunque, proprio il caso di dirlo. Si sa che non esiste una distinzione tra...

Leggi tutto
5 consigli per mangiare bene (senza rinunciare al gusto!)
Ott05

5 consigli per mangiare bene (senza rinunciare al gusto!)

Quando si parla di alimentazione sana, non è il caso di pensare solo alle proibizioni e ai “cibi tentatori”: alcune buone abitudini, infatti, possono aiutarvi a stare a tavola nel modo corretto, senza rinunciare al gusto! Ecco 5 validi consigli per i più golosi, che desiderano mangiar bene.  ...

Leggi tutto
4 consigli per migliorare la qualità del sonno
Ott05

4 consigli per migliorare la qualità del sonno

Dormire bene, si sa, aiuta ad affrontare meglio la giornata. Vi diamo alcuni consigli per addormentarvi senza fatica e per migliorare la qualità del vostro riposo....

Leggi tutto
Sì allo sport, ma nel modo giusto!
Ott05

Sì allo sport, ma nel modo giusto!

Siete rientrati dalle vacanze carichi di buoni propositi? Se tra questi c’è lo sport, vi diamo alcuni consigli per allenarvi nel modo giusto....

Leggi tutto