Prevenzione

Zanzare: le 5 piante che le terranno lontane dalla tua camera da letto
Ago02

Zanzare: le 5 piante che le terranno lontane dalla tua camera da letto

“Zzz…”: quante volte questo fastidioso ronzio vi ha svegliati, interrompendo il vostro sonno? Non poche, di certo. In Italia, infatti, il problema delle zanzare è molto sentito e non sempre si ha la possibilità o la volontà di combatterle con l’utilizzo di soluzioni meccaniche, come le zanzariere, o insetticidi validi.   Cosa fare, quindi, per dire addio agli insetti più odiati dell’estate? Può essere molto utile sbirciare tra i...

Leggi tutto
Terza età, alcuni consigli per la vostra vita sessuale‬‬
Lug31

Terza età, alcuni consigli per la vostra vita sessuale‬‬

Chi ha detto che dopo i 60 anni si debbano porre dei limiti a uno dei più grandi piaceri della vita: la sessualità? L’intimità con il proprio partner nel periodo più maturo, la cosiddetta terza età, conserva quello stesso turbinio di sensazioni di piacere, affetto, appagamento di sempre, a cui è bene non rinunciare, anche per restare in forma. Ebbene sì, è l’amore uno degli ingredienti principali della buona salute e, col passare...

Leggi tutto
5 consigli per una grigliata senza sensi di colpa!
Lug31

5 consigli per una grigliata senza sensi di colpa!

Le serate estive offrono occasioni perfette per organizzare una grigliata all’aperto in compagnia di parenti e amici. In questa stagione, infatti, si moltiplicano le occasioni conviviali e si è subito pronti a mettersi ai fornelli, o davanti a un barbecue, per preparare ottime cene. Attenzione, però, agli eccessi! Sì alla buona tavola e al buon umore senza dimenticare, però, di prestare attenzione alla salute. Come organizzare,...

Leggi tutto
Viaggi e fitness: come mantenere le buoni abitudini anche in estate
Lug19

Viaggi e fitness: come mantenere le buoni abitudini anche in estate

Finalmente è arrivata l’estate, soprattutto per chi è già in vacanza! Durante le settimane di pausa (tanto meritate), gli obiettivi sono chiari: scaricare lo stress accumulato in tutto l’anno, dando spazio ad attività più gratificanti, più o meno abbandonate nei mesi invernali. Andare in vacanza e viaggiare, dedicarsi con maggiore intensità ai rapporti umani sono degli ottimi motivi per uscire dalla routine quotidiana, con brio ed...

Leggi tutto
Ecco gli ingredienti salutari e gustosi per le tue insalatone!
Lug19

Ecco gli ingredienti salutari e gustosi per le tue insalatone!

Quando il caldo inizia a essere intenso, è sempre più difficile mettersi in cucina a preparare un pasto completo e gustoso. Quante volte vi sarà capitato di sentirvi dire di NO alla proposta di accendere il forno per sbizzarrirvi in una ricetta buona, ma bollente? Molte, probabilmente. Bastano però pochi ingredienti per svuotare il frigo e avere successo a tavola! Vi diamo qualche consiglio per preparare un piatto unico, fresco e...

Leggi tutto
Pannocchie: il cibo “gluten free” amico del tuo intestino
Lug19

Pannocchie: il cibo “gluten free” amico del tuo intestino

Il cereale più diffuso a tutte le latitudini è il mais: dall’America Latina al continente Africano, deve la sua diffusione soprattutto alla grande versatilità che lo caratterizza. Anche in Italia, infatti, non è raro trovare quelle che impropriamente definiamo “pannocchie”, come street food estivo, sia bollite che arrostite. Non tutti, però, sanno che il mais è un ottimo alleato per la salute dell’uomo. Vediamo perché il consumo...

Leggi tutto